blog お世話になります!BCMです。 2023年1月22日 by bcmnadmin ケレン作業です。機械ケレンもありますが 痛み加減 形状 素材によっては手ケレンが基本です。斑がないよう 素地をいためないよう慎重に行います。次の日 筋肉痛です!